■はじめに
人生の歯車を好転させる「すごい法則」の全て P3
「評価が高い人」ほど、よく上司に相談する P18
「誠実に見える人」と「誠実な人」、どこが違う？ P20
「他部署が評価する人」は、有能に見える P21
「有能な課長」が、なぜ「無能な部長」になる？ P23
「出世」すればするほど「性格」は悪くなる？ P25
強い組織には「イヌ・サル・キジ」が必ずいる P27
できる上司は指導しない。「期待する」 P31
「3回ほめて、1回叱る」のが効果的 P33
1人の部下を叱って「部下の全員に教える」 P34
部下は「上司の声と態度」で動く P35
どんな組織にも「2割の怠け者」がいる P38
「みんなで頑張る」と「誰かが手を抜く」 P40
5人の人を介すると、誰とでもつながれる P43
職場は効率化すればするほど、ムダが出る P46
自分の意見に反する人は、正面に座る P48
「本命」の「対案」を出すと「本命」が通る P49
「入社3年目で会社を辞める」のは、なぜ？ P54
「成績のいい部署にいる」だけで、なぜ伸びる？ P55
先延ばしした仕事は、処理に2倍の労力が必要 P57
締め切りを自分で決めると、成果が倍！ P58
明日できることは、明日やればいい P60
「自分へのご褒美」が一番効果的な仕事は？ P61
どんな仕事も「予想以上に時間がかかる」 P63
「評価の8割」は「2倍の仕事」で決まる P65
「２時間の集中タイム」で結果の8割が出る？ P66
できる人は自分の仕事を「4分割する」 P68
第2領域に「2割の時間」をあてる P73
小さな失敗は「大きな失敗を防ぐ」 P75
仕事は「はじめ」と「終わり」が肝心 P76
「手を動かす」から「脳が動き始める」 P77
「すぐ怒る上司の部下」は成長しない P80
時間が止まったような「最高の集中力」とは？ P81
人はじつは「自分の願望通り」に行動する P83
目標は「数字で書く」と、実現する P87
「明日やることを６個書く」すごい効果 P89
人は「効率の低いもの」がきになる P91
「損した記憶」は「得した記憶」に勝つ P95
迷ったときは「危険な道」を選ぶのがいい？ P99
ライバルがいない市場なら「一人勝ちできる」 P104
「兵力が倍の相手」に勝つ唯一の法 P107
人は「5つの心理ステップ」でモノを買う P109
先行投資がその後の投資行動を左右する P110
相手の「意外な魅力」を指摘する効果 P112
人は「自分と似ている人」を信頼する P114
売れる営業マンも「見た目が9割」 P118
「会う回数」を増やすと「好感度」も増す P120
売れる営業「5段階で顧客をほめる」 P121
人生の歯車を好転させる「すごい法則」の全て P3
１章 知れば知るほど、評価される！出世する！【職場の黄金ルール】
■［できる人の法則01］評価はいつも「意外なところ」で決まる
「評価が高い人」ほど、よく上司に相談する P18
「誠実に見える人」と「誠実な人」、どこが違う？ P20
「他部署が評価する人」は、有能に見える P21
「有能な課長」が、なぜ「無能な部長」になる？ P23
■［できる人の法則02］上司には「４つのタイプ」しかいない
「出世」すればするほど「性格」は悪くなる？ P25
強い組織には「イヌ・サル・キジ」が必ずいる P27
■［できる人の法則03］アメとムチは「３対１」がちょうどいい
できる上司は指導しない。「期待する」 P31
「3回ほめて、1回叱る」のが効果的 P33
1人の部下を叱って「部下の全員に教える」 P34
部下は「上司の声と態度」で動く P35
どんな組織にも「2割の怠け者」がいる P38
「みんなで頑張る」と「誰かが手を抜く」 P40
■［できる人の法則04］職場の人間関係には「ムダ」が必要
5人の人を介すると、誰とでもつながれる P43
職場は効率化すればするほど、ムダが出る P46
■［できる人の法則05］「どこに座るか」で結論も変わる
自分の意見に反する人は、正面に座る P48
「本命」の「対案」を出すと「本命」が通る P49
２章 同じ能力・同じ努力で、なんと成果は倍！
■［できる人の法則01］最初に「やらないことを決める」
「入社3年目で会社を辞める」のは、なぜ？ P54
「成績のいい部署にいる」だけで、なぜ伸びる？ P55
先延ばしした仕事は、処理に2倍の労力が必要 P57
締め切りを自分で決めると、成果が倍！ P58
明日できることは、明日やればいい P60
「自分へのご褒美」が一番効果的な仕事は？ P61
■［できる人の法則02］「緊急でないが重要な仕事」で差がつく
どんな仕事も「予想以上に時間がかかる」 P63
「評価の8割」は「2倍の仕事」で決まる P65
「２時間の集中タイム」で結果の8割が出る？ P66
できる人は自分の仕事を「4分割する」 P68
第2領域に「2割の時間」をあてる P73
■［できる人の法則03］「90分単位」で仕事をする
小さな失敗は「大きな失敗を防ぐ」 P75
仕事は「はじめ」と「終わり」が肝心 P76
「手を動かす」から「脳が動き始める」 P77
「すぐ怒る上司の部下」は成長しない P80
時間が止まったような「最高の集中力」とは？ P81
■［できる人の法則04］「紙に書いた夢」は、なぜ実現する？
人はじつは「自分の願望通り」に行動する P83
目標は「数字で書く」と、実現する P87
「明日やることを６個書く」すごい効果 P89
■［できる人の法則05］人は「感情」で判断する
人は「効率の低いもの」がきになる P91
「損した記憶」は「得した記憶」に勝つ P95
迷ったときは「危険な道」を選ぶのがいい？ P99
３章 人間心理を制した者が、ビジネスを制する！
■［できる人の法則01］弱者が「強者に勝つ戦い方」がある
ライバルがいない市場なら「一人勝ちできる」 P104
「兵力が倍の相手」に勝つ唯一の法 P107
人は「5つの心理ステップ」でモノを買う P109
先行投資がその後の投資行動を左右する P110
■［できる人の法則02］覚えているのは「都合のいい話」だけ
相手の「意外な魅力」を指摘する効果 P112
人は「自分と似ている人」を信頼する P114
■［できる人の法則03］「売れる営業」ほど、よくほめる
売れる営業マンも「見た目が9割」 P118
「会う回数」を増やすと「好感度」も増す P120
売れる営業「5段階で顧客をほめる」 P121
■［できる人の法則04］一度YESと言うと、断りづらくなる心理
「相手と同じ言葉」を使うと、伝わる P124
最初と最後ーーいつYESと言わせるか P126
悪の説得術がよく使う「6つの誘導手口」 P129
4章 できる人は「頭の鍛え方・使い方」がちょっと違う
■［できる人の法則01］「図で覚える」と記憶が強くなる
今日覚えたことは「明日72％を忘れる」 P132
できる人は「五感で覚える」 P136
連想ゲーム式に「まとめて覚える」と覚えやすい P138
30歳をすぎると「頭の使い方」で差がつく P141
「寝る１時間前に覚えたこと」は頭に残る P143
■［できる人の法則02］勉強できる人ほど「朝」をうまく使う
脳は「起床後４時間後」に最も冴える P145
「朝日を浴びる」と脳が自然に目覚める P146
「イメージしたこと」が目の前に現れる不思議 P149
たとえば「富士山を動かすのに、何時間必要？」 P152
■［できる人の法則03］1日30分だけは「情報の整理」に使う
情報は「15分の隙間時間で集める」 P157
情報は「１冊のノートにまとめる」と効率がいい P160
「アウトプットした知識」だけが本物の知識 P162
成績はなぜ「ある日突然」急激に伸びるのか？ P165
5章 人間関係「このツボ」を抑えるだけで、差がつく！
■［できる人の法則01］「他人のふり」見て「わがふり」決める
「行列」を見ると、なぜ並びたくなる？ P168
「集団の意見」ほど、なぜ過激になる？ P170
誰もが「自分は標準」と考える P175
■［できる人の法則02］できる人は、ますます「できる人になる」
人は「自分のイメージ通り」に生きる P175
「いい言葉」が「いい人生」をつくる P176
距離が近い人にしか「嫉妬できない」心理 P178
「会社の派閥争い」はなぜ、なくならない？ P180
人を裏切ると「自分が裏切られる」 P182
■［できる人の法則03］「ツイてる」と思うと、本当に「ツイてくる」
人は「自分の見たいもの」しか見えない P187
「選択肢」 が多すぎると、逆に不幸になる？ P188
「できない」と思うから「できない」だけ P191
辛いことがあったら「笑ってみる」効果 P194
■［できる人の法則04］心の持ち方が、自分をつくる
今の自分は「心を映し出した鏡」 P197
思いこみは、実際に「書き換えて」直す P199
好きな人の話し方に、なぜ似てくる？ P202
■［できる人の法則05］怒りを感じたら、紙に書く
誰もが、自分の都合のいい解釈をする P204
自分の「怒りの引き金」を知ると強い P206
■［できる人の法則06］むやみに「約束」を増やさない
人との約束が増えれば、自分の時間は減る P211
「10万円を2人で分ける」場合、１番得する法は？ P213
6章 人生をさらに豊かにする「原理原則」がある
■［できる人の法則01］成功の近道は「名誉」の中にある
「人生を勝ち抜く」思考パターンが身につく P218
成功本の共通法則
①「思考」は「実現」になる P220
②「やりたいこと」を紙に書いて明確にする P222
③「成功した自分」を強くイメージする P225
④まず、「できる」と思う P227
⑤常に「感謝の気持ち」を持つ P229
⑥成功に導いてくれる「メンター」と出会う P231
■［できる人の法則02］「お金を好きになる人」がお金に好かれる
お金持ちには「お金に好かれる」理由がある P235
稼いだお金は「増やす・守る」が大事 P239
世界に一つしかない「お金持ちになる方程式」 P240
「複利」で資産が2倍になるのは、何年後？ P243
「人生で一番大事なもの」に気づく P244
水野 俊哉 （みずの・としや）
1973年東京都生まれ。
大学卒業後、金融機関を経て、ベンチャー起業をするも、３億円の負債を抱える。
悪夢のような現実を前に、世界中の成功本やビジネス本を読破し、さまざまな成功法則を研究。
絶望から復活を遂げ、その後、経営コンサルタントとして数多くのベンチャー企業経営にかかわりながら、創作活動に入る。
本書は、自らが絶大な効果を実証した「仕事人生を成功に導く法則」をまとめたもの。
著書に、『２分でわかる！ビジネス名著100冊のエッセンス』（宝島社）『新「ビジネス書」のトリセツ』（サンライズパブリッシング）などがある。
サンライズパブリッシングキャンペーン事務局
sunrise.pub.office@gmail.com
